2020年11月9日現在。 これまでに10足以上はクライミングシューズを履いてきて、おぼろげながらに自分のサイズ感が分かってきた気がするのでメモ。 正直サイジングを掴むのに時間がかかったり、失敗したこともあるので自分のなかで「コレだ！」って思えたやつ…
御岳でした。 本当は昼過ぎまで色んな岩を触るつもりだったんだけど、自分の予定勘違いするアホかましたので実質3時間くらいしか御岳いられないという。 目当ての炎一本勝負することに。 結果から言うと敗退で、まぁ次行けば登れる感触はあるんだけど、とに…
クライミングシューズ3足目。 さすがに前に買ったソリューション でかすぎるよな……？ と気付いてしまったのでセルフ誕生日プレゼントで買った。 初代は2019年3月から3、4ヶ月ほど使用。2代目は2019年10月ころから途中リソールを挟み現在もジムシューズとして…
すっかり間が空いてしまいました。 別にクライミング辞めたとか例のアレに罹患したとかそんなんじゃないです。 再開するタイミングを完全に見失っていただけです。 登りでいうと最近は外岩ばっかで先週末は御岳に行ってきました。 天気も最高でホリデー快速…
20.05.12 レスト 20.05.13 中村懸垂 90秒 ピンチ懸垂10回×3 3フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 4フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 懸垂10回×3 中村懸垂(追い込み) 40秒 腕立て伏せ20回×5 プランク 120秒 サイドプランク 左右120秒ずつ ラン 6.25km/3…
20.05.04 懸垂10回×6 4フィンガー懸垂10回×6 3フィンガー懸垂10回×3 腕立て伏せ25回×6 プランク 120秒＋180秒 サイドプランク 左右120秒ずつ ランジ 左右50回ずつ ブルガリアンスクワット 左右30回ずつ 20.05.05 懸垂10回×3 4フィンガー懸垂10回×5 3フィンガ…
20.04.27 中村懸垂 90秒 ピンチ懸垂10回×3 2フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 3フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 4フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 懸垂10回×3 中村懸垂(追い込み) 40秒 腕立て伏せ20回×5 プランク 120秒 サイドプランク 左右12…
20.04.20 腕立て伏せ 20回×3 ランジ 左右50回ずつ スクワット 50回 プランク 90秒 サイドプランク 左右90秒ずつ 中村懸垂 90秒 2フィンガー懸垂10回×3 2フィンガー30秒×3(インターバル30秒) 3フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 4フィンガー10秒×10(インタ…
20.04.13 レスト 20.04.14 中村懸垂 90秒 2フィンガー10秒×10(インターバル15秒) 3フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 4フィンガー10秒×10(インターバル10秒) 中村懸垂(追い込み) 40秒 懸垂10回×3 腕立て伏せ 20回×5 ランジ 左右50回ずつ スクワット 50回×…
昨今の騒動で、登攀どころの騒ぎじゃないね。 それでもめげずに家トレに励みます。 何なら普段登ってるときより疲れてるかも。。。 20.04.06 中村懸垂 90秒 4フィンガーぶらさがり(135°) 60秒 懸垂 10回×3set ランジジャンプ 20回×3set 腹筋ローラー 135° 10…
20.03.24(火) 18:10～19:40 三鷹ジム やる気もパワーも静岡に置いてきちまったのかな？ 不調期を予感させる不出来っぷり。サーキットもイマイチすぎました。新規の課題を落とせるべくもなく、すごすごと退散……。 20.03.26(木) 13:00～16:00 ノボロック渋谷 …
20.03.16 18:30〜20:00 三鷹ジム 疲れてた。たぶん前日の釣りのせい。とりあえずサーキットは完遂したけどそのあと何やろっかなーて感じ。打ち続けてる3Qも落とせそうにないし、1Qも進む気配ないし。て具合に自分で諦めてたな。反省。漫然と取り組むのはもう…
20.03.09（月） 三鷹ジム 18:10〜20:10 連登だからサーキットやって終わりかなぁ……とか思ってたらサックリ終わってビックリ。「5Q→4Q22本サーキットを30分切る」って3月の目標だったけど出来ちゃったわ。あ、でも一回も落ちたことない垂壁4Qでアホやらかした…
あぶねー！ 今週の記録書き忘れるところだった！！ 実質誰も求めていないおれ様のトレーニングログと化しているこのブログ、せめて週一のこの記録だけは欠かさないと決めているのです（なぜならおれは必要としているから）。 てわけではろー。今週の記録だよ…
20.02.25(火) 18:30～20:30 三鷹ジム 宿題回収が主なお仕事ですな。 2Q、3Qを無事回収してウィークリーも3本中2本。いつもながら最後の1本が倒せねーっ。三鷹ジムは強傾斜がピリリとくる辛さ。しかし愛のある辛さで、気持ちを込めて打てば自分に帰ってくる予…
20.02.19 三鷹ジム 18:10～20:10 tachi_kogiが三鷹ジムに遊びにきてくれたよ。 週末にボルダートリップが控えていたので控えめに。ウィークリーやマンスリーの課題で遊びました。 20.02.22 ノボロック町田 10:00～12:20 ボルダートリップ1日目は荒天予報でジ…
はろー。 マイ・シューズ遍歴2足目にして挑戦しましたんです。ソリューション。 旧モデルは野口啓代選手の愛用シューズと知られ、ニューモデルとなった今もハイアングル、ドラゴ、フューチュラ、VSRと並び、いやそれらを抑え、言い訳が許されない強者の代名…
はろー。急に始めたこのコーナー。 おれはクライミングもクライミングシューズも大好きで、今日も新しいシューズを買ったのですが気付いたら9足目でした。 多いのか少ないのかは知りませんがほぼ全て違うシューズを履いてきて、それぞれの特徴やら何やらも多…
はろー。 20.02.11 品川ロッキー 8:30〜11:30 久々の品ロキ朝カツ！ スラブ1Q1本くらいしか成果なし！ 看板課題っぽい傾斜の1Qを乱れ打ちしてるうちにガス欠が来て敗退。風邪で6日もレストしてたんで調子良いのでは？！ なんて期待してたんだけどさぁ。コン…
げほごほ。今週の記録だよ……。げほ。 20.02.04（火） 15:00〜18:00 新宿ロッキー 所用で午後半を取りその足で宿ロキまでコーディネーション。 宿題の1Q片付けて、アップ壁の1Qも倒せました。しかしこの日は身体が軽かった……ランジも厳しめのデッドも止まる止…
はろー。今週の日記だよ。 20.01.28 18:20～18:50 三鷹ジム 2日前の宿題だった3Qをやりにきたけど……核心に行く前に落ちる！ 可能性を感じなくてウィークリー課題に切り替えたけどそっちもダメだったなぁ……。結局宿題は3本に増えてしまった。前回の疲れが残っ…
あろはー。今週の記録だよ。 20.01.26 15:00〜18:00 三鷹ジム おひさです。三鷹ジム。1年ぶりくらいでしょうか。 当時どんなグレード登ってたのか覚えてないけどこんなに辛めだっけ……。ていうか4Qと3Qの差がかなりでかい。かなりヒーヒー言いながら登ってま…
はろー。今週の記録……つーか記録しか書いてね〜な。最近。 20.01.13 11:20〜14:00 ランナウト サーキット＋赤テープを進めます。やっぱ昔のセットより辛くなってるよコレ。全体の難度が上がって、気の抜けない課題ばっか。 20.01.15 10:00〜12:00 ボルコム東…
はろー。 20.01.08 ランナウト 18:10〜20:40 久々の古巣。とりあえず黄色テープ(5〜6Q)25本サーキットやって、赤テープ(5〜3Q)に取り組み始めます。 赤テープは5トライまでと決めていましたがなかなか疲れるな……。 20.01.10 ランナウト 18:00〜 なんかヨレん…
はろー。新年一発目の日記です。 19.12.30（月） プラネットクライミングジム静岡店 11:30〜14:00 2019登り納め。 目当ての1Q打ちまくったらソッコーでヨレで他は成果なしっ。パモのブラシ買って帰る。旧モデルだけどセールで3,500円は安いわ。 20.01.02（木…
はろー。明けましたね。 2020年ていうとやっぱ東京五輪ですか。智亜くんも啓代ちゃんもメダルが期待されるわけですが、そんな天上の話は置いておいて(チケット当たってねーし……)、世界の片隅でひっそりと登り続ける小市民の目標について書き連ねてみるよ。 …
はろー。 いよいよ今年も終わりですね。 こんなブログを読んでくれた酔狂な方々、ありがとうございました。 良かったら来年も読んでね。 今年のボルダリングも昨日のプラネット静岡店で登り納め。ホントは今日も登りたかったんだけど、やってないものはしょ…
はろー。今週の記録だよ。 19.12.24（火） B-PUMP 荻窪 18:20～21:00 最近外岩にばっかり目を向けていたからジムでしっかり登るのも久しぶりな気がするね。 コンペ壁の2Qが落とせそうだったんだけど、ゴールマッチでどハマりして1Day完登ならず。甘めの3Q落…
はろー。今週の記録だよ。 19.12.16（月） D.Bouldering 八王子 18:30～21:00 弱い！ 弱すぎる！ 壁が語りかけます。 言語化できないんだけど、なんか苦手だねー！ ここの課題。リーチクライマーのツレも同じこと言ってて、一概に遠め/狭めってわけでもなさ…
19.12.12（木） B-PUMP 荻窪 18:00〜20:00 何したっけ……。アホなことに荷物一式家に忘れて（せっかく客先から直帰で早く登れたのに！）、あとセールでscarpaのinstinct sが70パーオフ（！）で買えたことしか覚えてないや。 19.12.15（日） Maboo 11:00〜14:0…
